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La sexualité pendant la grossesse

Grossesse et sexualité peuvent-elles faire bon ménage ?

Rester femme et avoir une sexualité épanouie relève parfois du défi durant la grossesse. C’est d’ailleurs un thème qui est régulièrement évoqué par les femmes, raison pour laquelle nous avons choisi d’aborder ce sujet afin d’aider les femmes et les couples à mieux vivre les changements inhérents à ce cycle de vie bouleversant.Un grand nombre de couples témoigne qu’il est possible de faire une place à la sexualité pendant la grossesse . Plusieurs études montrent pourtant une baisse effective de la fréquence des rapports sexuels tout au long de cette période, s’expliquant principalement par un manque d’information ainsi qu’à des croyances non fondées. Maintenir une sexualité active durant la grossesse est possible (en dehors de toutes contre-indications médicales) si le couple parvient à exprimer et à partager son vécu par rapport à la grossesse et à la sexualité.

Les peurs et les croyances

La sexualité fait partie de nos vies et pourtant, elle n’est pas toujours facile à comprendre. Il arrive fréquemment que la femme et le couple se retrouvent face à des interrogations concernant leur façon de vivre et de penser leur sexualité. La grossesse est, par ailleurs, un changement d’état important pendant lequel de nombreuses peurs, croyances et représentations peuvent venir remettre en question le désir, le plaisir et la manière dont la sexualité est vécue par la femme, l’homme, le couple.

Les craintes, croyances ou représentations erronées les plus fréquentes se rapportent à :

  • la peur de faire mal au bébé ;
  • la peur de l’accouchement prématuré ;
  • la crainte que l’enfant perçoive l’acte sexuel ;
  • etc.

Cette liste est loin d’être exhaustive et il peut être rassurant pour le couple de parler de ses inquiétudes et interrogations à un professionnel, notamment au gynécologue qui accompagnera les futurs parents durant toute la grossesse. Lorsque la sexualité n’est plus vécue de manière naturelle et agréable et qu’elle devient source de stress, il peut s’avérer utile de s’adresser à un sexologue pour faire le point sur les difficultés rencontrées et être aidé à mieux comprendre et apprivoiser ce moment charnière dans la vie du couple.

La chimie des hormones, le corps qui change…

La grossesse provoque une multitude de changements hormonaux, corporels et psychiques qui ont des conséquences manifestes sur la sexualité, dont les expressions varient d’une femme à l’autre. Les hormones et leur chimie ne sont pas étrangères aux variations du désir, plus ou moins présent selon la singularité de chaque femme et l’évolution de la grossesse.
En outre, le couple est confronté au corps maternel changeant et notamment à la croissance de l’utérus.

Aussi, lors de la relation sexuelle, il est tout à fait possible que la femme ressente quelques contractions consécutives au réflexe orgasmique en lien avec une décharge d’ocytocine. Ces contractions sont normales, sans conséquence pour la grossesse ou pour l’enfant, mais peuvent venir perturber la sexualité du couple. Il arrive également qu’il y ait présence d’un saignement même minime après les rapports. Ceci n’est pas un signal d’alerte. Toutefois, en cas de saignements persistants et importants, consultez votre gynécologue.

Le désir fluctue énormément au cours des trois trimestres de la grossesse, notamment en fonction du vécu corporel et psychologique de chaque femme. A chaque période de la grossesse, il est proposé au couple de communiquer ses craintes sur le sujet et de faire appel à sa créativité sexuelle pour maintenir une vie intime épanouissante, ceci tout en tenant compte des besoins et désirs de la femme au corps changeant et de son partenaire.

Rédigé par Acteurdemasanté


Acteurdemasanté

Acteurdemasante réunit un ensemble d'auteurs non permanents dont, des professionnels de santé, des membres des Hôpitaux Robert Schuman, des représentants d'associations en lien avec le domaine de la santé et des patients souhaitant témoigner et faire partager leur expérience avec les lecteurs du blog.